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Tonificar los riñones

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por evamassa | Dic 2, 2021 | Kriyas de Yoga Kundalini, Menstruación, Climaterio y Menopausia, Suscripción mensual Escuela de Yoga Kundalini

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Rutina completa para el ser total

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por evamassa | Dic 2, 2021 | Grabaciones de las clases en directo, Suscripción mensual Escuela de Yoga Kundalini, Suscripción mensual Escuela de Yoga Kundalini + clases en directo

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Respiración de la Vida

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Serie aeróbica para crear resistencia y activar el sistema glandular

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por evamassa | Nov 24, 2021 | Grabaciones de las clases en directo, Suscripción mensual Escuela de Yoga Kundalini, Suscripción mensual Escuela de Yoga Kundalini + clases en directo

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Meditación para el equilibrio de la pineal, pituitaria e hipotálamo

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por evamassa | Nov 24, 2021 | Meditaciones y Pranayamas, Suscripción mensual Escuela de Yoga Kundalini, Suscripción mensual Escuela de Yoga Kundalini + clases en directo

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Eva Massana | Salud Femenina
PUEDE QUE NO SEA TAN OSCURO COMO CREES...⁠ ⁠ H PUEDE QUE NO SEA TAN OSCURO COMO CREES...⁠ ⁠ Hay una parte en cada una de nosotras que no aceptamos, de la que nos avergonzamos, que intentamos ocultar posiblemente para poder ser aceptadas y amadas en nuestras relaciones. Pero ese tufillo que intentamos tapar con colonia acaba saliendo. Entonces nos avergonzamos y nos juzgamos, y esto se puede volver un bucle en nuestra vida.⁠ ⁠ Esa parte sentimos que nos aleja de nuestro ideal de mujer, puede que sea un reflejo de nuestra herencia familiar que rechazamos. ⁠ ⁠ Esa parte forma también nuestro yo, tan necesario mirarla, reconocerla y ver su potencial que creemos que no lo tiene.⁠ ⁠ Dentro de nosotras hay varias identidades que juntas conforman lo que somos, mirarlas y aprender a amarlas puede ser un trabajo arduo pero necesario.⁠ ⁠ Yoga Kundalini te puede llevar a esos lugares que no queremos mirar, que ocultamos, nos ayuda a vernos a nosotras mismas en nuestra totalidad y a salir de los patrones mentales de esto en mi es bueno y esto es malo.⁠ ⁠ ¿Te atreves a mirarte profundamente a través de la poderosa técnica de Kundalini Yoga?⁠ ⁠ ⁠ ⁠ Gracias @satmiter_maura⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #equilibrio #duelo #separación #abandono #rechazo #verguenza #autoamor #amomiladooscuro #kundaliniyoga #psicologia #kriyas #meditacion #mujercompleta #saludfemenina #yogaonline #ladooscuro #resiliencia #meamotalycomosoy #mujermadura
COMUNICACIÓN CELESTIAL es una meditación en movi COMUNICACIÓN CELESTIAL es una meditación en movimiento, con una coreografía con los brazos y manos, con difertentes mudras y el canto de un mantra. Es parte de la tecnología del Kundalini Yoga, y en la Escuela Online de Yoga Kundalini las vamos a practicar en las clases de Meditación. Me encantan estas meditaciones porque ayudan mucho a mover la energía del 4º chackra, a limpiar el sistema linfático, potenciar sistema inmune, abre el corazón, fortalece el aura, crea salud en las mamas y alegría de vivir. Yogi Bhajan dijo que “LA COMUNICACIÓN CELESTIAL ES EL ALIMENTO MÁS GRANDE Y MARAVILLOSO PARA SANAR EL CUERPO, PARA LA MENTE EQUIPADA CON INTELIGENCIA Y CREATIVIDAD, PARA LA ELEVACIÓN DEL ALMA Y LA EXPANSIÓN DEL ESPÍRITU”. Esta tecnología unifica tu cuerpo, mente y espíritu. Los tres están armonizados a través del movimiento, y la dualidad se retira. La práctica de la Comunicación Celestial te conecta con el Infinito. Es una hermosa manera de conectarse a la corriente de sonido y para crear y hacer vibrar la música dentro de ti. #kundaliniyoga #yogamujer #femenino #yogaonline #yogaoncologico #saluddelasmamas #comunicacioncelestial #autoamor
SADHANA TU PRÁCTICA DIARIA ESPIRITUAL La sadhana SADHANA TU PRÁCTICA DIARIA ESPIRITUAL La sadhana es lo que disciplina nuestra mente. Es el momento en el que te dedicas a ti misma. Cómo se que nos cuesta crear una disciplina diaria, he creado estás cuarentenas en grupo. Clica en mi bio y únete! Empezamos el lunes 8 de noviembre. #kundaliniyoga #meditacionkundaliniyoga #meditar #cuarentena #yogaymeditacion #estrés
CUMPLEVIDA⁠ ⁠ Hoy cumplo 45 años, 45 vueltas CUMPLEVIDA⁠ ⁠ Hoy cumplo 45 años, 45 vueltas al sol, 45 ciclos. Cada cumpleaños me pregunto si estoy haciendo lo que más me apetece en esta vida, y cada año es un SI.⁠ ⁠ Desde muy niña tuve muy claro esto de que estamos aquí para hacer lo que nos apetezca, y esta ha sido mi guía a la hora de tomar decisiones. ⁠ ⁠ Siempre he tenido la gran certeza de que no puede ser de otra forma, y mira que de una manera u otra nos intentan convencer de que el camino "correcto" es otro.⁠ ⁠ Estoy aquí para lo que he venido, y así lo manifiesto.⁠ ⁠ Celebro contigo el haberte conocido o que me hayas conocido, y que te sirva lo que doy.⁠ ⁠ Estoy en plena transformación física, psíquica y espiritual. Me parece delicioso este momento. ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #climaterio #cumpleaños #evamassana #kundaliniyoga #terapeuta #mujerdisfrutona
SALUD DE LAS MAMAS Hoy, según las fuentes oficia SALUD DE LAS MAMAS Hoy, según las fuentes oficiales, es el Día Internacional de la lucha contra el cáncer, yo hoy quiero convertirlo en el Día Internacional de la Salud de las Mamas. No siento que luchar sea el camino, no nos lleva a comprender y solucionar el origen del problema, se que esto que voy a decir remueve, pero el cáncer no es el enemigo contra el que luchar. No uso el lacito rosa que nos convierte en víctimas, las mujeres somos victoriosas cuando tomamos responsabilidad en nuestras vida y escuchamos la llamada de nuestros cuerpos. Mi cuerpo me habla para ayudarme a reconducirme hacia el camino de salud, y la naturaleza también se manifiesta a través del cuerpo de la mujer. El Árbol de la vida esta en nuestras mamas, está contaminado, ¿como no se van a enfermar nuestras mamas entonces? El primer paso para erradicar el cáncer es contaminar menos: nuestras tierras y cultivos, nuestras aguas, nuestros cielos y mares,... ¡Podemos hacerlo con cambios de hábitos en nuestro consumo! Recuerdo que en una clase de Yoga para pacientes oncológicos comenté que la alimentación podía influenciar en el desarrollo del cáncer de mama, las mujeres se sorprendieron, pero yo me sorprendí más al darme cuenta que ¡nadie les habla de esto! Dicen que no hay envidencia científica en la relación de alimentación y cáncer, ¡¿estais de broma?! Hay sobradamente evidencia de que los contaminantes en los cultivos, el tratamiento de los animales, los procesos industriales, el azúcar excesivo en los alimentos,... producen cáncer. Negar esto es que me hace pensar muy mal.. Te invito a conocer mi curso online SALUD DE LAS MAMAS de manera natural, te ofrezco todo lo que falta para ser poderosa a la hora de crear tu salud mamaria. Puedes acceder en el link de mi bio. Foto @jorgesalmeron #kundaliniyoga #alimentaciónsaludable #sabiduriafemenina #empoderamientofemenino #saludmujer #mujervital #alimentacionconsciente #yogaonline #victoriosas #mujeresvalientes #naturopatia #saludelasmamas #vegetariana #cancerdemama #empoderamientofemenino #saludfemenina #saluddelasmamas #supervivientes #kundaliniyogamujer #diainternacionaldelaluchacontraelcancerdemama #cancerdemama
OMEGA 6 VS OMEGA 3 Me encuentro con frecuencia mu OMEGA 6 VS OMEGA 3 Me encuentro con frecuencia mujeres que asesoradas por sus médicos están tomando complementos de omega 6 con el fin de regular el sistema endocrino. En este post os quiero hablar sobre si es bueno o no tomar algunos de estos complementos. Si bien aveces es recomendable apoyarnos con algún complemento, lo que es imprescindible y es la forma de ir a resolver el problema desde la raíz, es revisar nuestra vida: la alimentación, los niveles de estrés, el ejercicio, los tóxicos medioambientales, creencias,... De todo esto te doy indicaciones muy sencillas y efectivas en mi curso online Salud de las Mamas. Puedes acceder a la información en el link de mi bio. Pero vamos al grano con respecto a los complementos de omega 6 y omega 3. Yo te recomiendo mujer que estás con cambios en tu etapa de entrada a la madurez tomar omega 3, y mejor en forma de alimentos no transformada en capsulas: semillas de lino recién molidas son mis preferidas y todo derivado de la soja, ¡orgánica por favor! El omega 3 ayuda a equilibrar el desbalance que pueda haber hormonal, también produce apoptosis que es la inducción a la muerte de células cancerosas, ayudan a mover el exceso de insulina en las células y desplazan a los estrógenos fuertes (disruptores endocrinos) que pueden llegar a producir reproducción celular, impidiendo así la acumulación de estos en nuestras mamas. ¡El omega 3 es un gran protector del cáncer de #mama! Sin embargo, el omega 6 que se suele consumir en cápsulas de #onagra, elevan los niveles de insulina en sangre. Al aumentar estos niveles, el riesgo de contraer cáncer de mama se multiplica por 3. Esto no significa que nunca debamos consumir alimentos con omega 6 (semillas de girasol, sésamo, calabaza almendras), si podemos en pequeñas cantidades. Cuando lo consumimos en forma de cápsula es una gran cantidad que puede alterar estos niveles de #insulina como digo. Si estas tomando alguno de estos alimentos con omega 6 en tu dieta de forma frecuente, siempre equilibra tomando semillas de lino cada día. #acidosgrasos #semillasdelino #oncologia #cáncer #salud #cáncer #cancerdemama #vidasana #saludfemenina #autocuidado
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