Este año puede que sea la Navidad más extraña de nuestras vidas, pero yo siempre propongo a las mujeres que acompaño que intenten ver la oportunidad en toda las situaciones de sus vidas, al fín y al cabo esta es la verdadera función tras lo que nos acontece.

Coronavirus ha venido a sacudirnos y sacarnos todo lo que no estaba bien en nuestra vida, nos ha mostrado cuan alejados estamos de nosotras mismas y y de una vida acorde con la naturaleza, nos a resaltado en valor las relaciones humanas, la libertad y el cuidado de la salud.

Por esta razón te quiero dar algunas sugerencias para vivir una Navidad diferente, más sana y consciente. ¡¡¡Allá van!!!

1) COME SANO AÚN EN NOCHEBUENA: realmente este momento del año no deberiamos sobrepasarnos con la comida ya que nuestro organismo está en modo relentizado, además en las fiestas espirituales como es la Navidad la propuesta antigua era comer poco o ayunar  para poder estar más cerca de nuestro espiritú. Pero claro es que el encuentro alrededor de la familia compartiendo la comida es importante para nosotras, pero ¿que podemos hacer para no parecer la rara de la mesa pero que no te siente mal la cena? Lo ideal sería cenar lo más pronto posible y siempre comenzar con una ensalada, también te aconsejo que no comas postre después de cenar, dejalo para otro momento del día, por ejemplo merendar, y otro último consejo es no mezclar varios alimentos concentrados juntos (patatas, carne, pescado, huevo, pan, cereal, legumbre), elige uno de ellos que sea el que comas como principal y luego elije otro y come solo un poco. Te voy a dar un ejemplo de cena de navidad sana: Ensalada + verduras a la plancha + pescado + un poquito de patata

2) APROVECHA PARA SANAR RELACIONES: aveces en Navidad lo pasamos mal porque se mueven en los encuentros familiares muchas emociones por renceillas pasadas o heridas sin sanar. Te invito a que te pongas en el papel de espectadora y observes que se despierta dentro de ti con cada circunstancia o personas, no reacciones solo observa, puedes aprender mucho de ti misma. También te invito a hablar de las cosas que tengais en común y evitar las conversaciones conflictivas. Nuestra familia es nuestra más grande maestra y son los que son capaces de mostrarnos lo que aún tenemos sin resolver dentro de nosotras, ¡aprovecha!

3) HAZLO SAGRADO: esta es una oportunidad de conectar con nuestro interior, revisar nuestra vida y diseñar nuestro futuro con el comienzo del año. Sientate contigo, medita unos minutos y en tu diario escribe que quieres cambiar en tu vida, y estrategias para dar los primeros pasos para ello.

Por mi parte te quiero ofrecer un evento muy especial para compartir juntas, el 1 de enero vamos a CELEBRAR EL NUEVO AÑO Y LA NUEVA VIDA CON UNA YOGA PARTY, consiste en Yoga Kundalini + Ecstatic Dance (baile libre) + escritura creativa del nuevo año. Será via Zoom y totalmente GRATUITO, ¿¡te animas?!

Para reservar debes inscribierte en este enlace REGISTRO CHRISTMAS YOGA PARTY y te enviaré todas las instrucciones para poder participar.

4) REGALA SOSTENIBILIDAD Y SALUD: la naturaleza ya nos está dando un toque importante de como estamos viviendo, no podemos seguir obiandolo. Mujer en tu mano tienes mucho poder para crear paz en la Tierra consumiendo ecológico y ético.

Te voy a dar algunas ideas de REGALOS muy creativos y cargados de mucho amor y luz:

– Curso SALUD DE LAS MAMAS para mujeres que quieren aprender a cuidarse y generar salud en sus mamas

– Una Cesta de productos para el cuidado de la piel y el cuerpo de RINGANA

– Una cesta de productos de alimentación ecológicos MEDSUPERFOOD

– Un MASAJE SHIATSU medicina china en tratamiento manual, armoniza la energía y muy relajante (solo zona el Bierzo, León)

– Terapia de NATUROPATÍA PARA LA MUJER: detox y construcción de rutina saludable de vida

¡Te deseo todo el amor y la prosperidad para este nuevo año!