Retiro Primavera de Kundalini Yoga.

Viernes 27, sábado 28 y domingo 29 de marzo de 2020 en El Cielo de la Vera (Cáceres).

Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Eva Massana (Sat Jagat Kaur).

 

¿Que te vas a encontrar?

Un retiro para explorar la autoestima y el auto-cuidado, para entender porqué nos cuesta tanto amarnos y aceptarnos tal y como somos, identificar el origen y lo que mantiene el desamor, así como identificar en nuestro día a día cómo nos boicoteamos para romper con esa forma de relacionarnos con nosotr@s mism@s.

Utilizaremos las herramientas del Kundalini Yoga con toda la sabiduría ancestral que contiene, para fortalecer nuestro cuerpo, nuestros aspectos conscientes e inconscientes, y potenciar la relación con nuestro ser espiritual.
Otra de las herramientas en las que se basa el retiro es el higienismo (la ciencia del arte de vivir) y la alimentación saludable, aprenderás y experimentarás una forma de comer que te proporcionará vitalidad y practicaremos una rutina diaria llena de hábitos saludables con claves sencillas y fáciles de aplicar, con el fin de amar nuestro cuerpo y ayudarnos a despertar todo nuestro potencial humano para desarrollar con éxito nuestros sueños.
Nos sumergiremos en la naturaleza del lugar para oxigenarnos y recargarnos de calma y silencio. Y experimentaremos una explosión corporal de gozo y libertad con una Ecstatic Dance, danza libre meditativa que nos llevará a conectar con nuestros cuerpos y a atravesar nuestros ritmos de vida esenciales.

* Se entregará un manual completo para trabajar durante el retiro y en casa.

 

¿Cómo puedes reservar?

Aportación: 225€ (alojamiento, comida y talleres), a partir del 10 de marzo 255€.

Para reservar, ingresa 90 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Semillas’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)

* En caso de cancelación se devolverá el 50% de la inscripción antes del 10 de marzo, después de esa fecha no habrá devolución.

Contacto, Información y Reservas: salamancayoga@gmail.com
Maura 686 527 616 / Eva 695 511 784

 

¿Cuál es la programación?

Viernes

18;00 a 19:00 Llegada y acomodación
19:00 a 21:00 Circulo de presentación y practica meditativa
21:00 a 22:00 Cena vegetariana
22:30 Silencio

Sábado

6:00 a 8:30 Sadhana Acuariana (lectura de Japji, kriya de Kundalini Yoga y 1 hora de meditación con mantras)
9:00 a 10:00 Desayuno
10:30 a 13:30 Taller: Sanando al niñx interior con Maura Duran
14:00 a 15:00 Comida vegetariana
17:00 a 18:00 Taller: Recupera tu ritmo vital con Eva Massana
19:00 a 20:30 Ecstatic Dance (baile libre consciente) con Eva Massana
21:00 a 22:00 Cena vegetariana
22:30 Silencio

Domingo

6:00 a 8:30 Sadhana Acuariana
9:00 a 10:00 Desayuno
10:00 a 12:00 Taller con Maura Durán
12:30 a 14:00 Paseo meditativo por la naturaleza
14:30 Comida y despedida

¿Dónde nos alojaremos?

En un lugar de naturaleza incomparable en medio del bosque y cerquita de pozas de agua pura en la región de la Vera. http://elcielodelavera.com
Alojamiento en habitaciones compartida.

 

¿Quieres saber un poco más sobre nosotras?

Sat Miter Kaur / Maura Durán

Materializa su sueño de compaginar sus dos pasiones, psicología y Kundalini Yoga creando Espacio Psicologia en 2009, un lugar donde enraizarse y expandirse. El yoga llega a su vida en 2002 y comienza una transformación en sí misma que se potencia con el primer retiro de Mujer de Luz en 2011 cuando conoce a Nam Nidhan. Desde ese momento continúa asistiendo cada año, haciendo la formación de Yoga para la Mujer-Joti Sarovar, y comprometida con la importancia de cambiar de los modelos existentes relacionados con la mujer, la maternidad y la crianza, hacia otros más respetuosos y amorosos para prevenir y erradicar en el futuro muchos de los problemas físicos y mentales actuales. Actualmente compagina las terapias psicólogicas con las clases de Kundalini Yoga, yoga para mamás y bebés, retiros y Aurat Yoga -Mujer Verdadera en Salamanca y otras ciudades.

Puedes seguirla en:
www.facebook.com/espaciopsicologia.yogasalamanca/
www.instagram.com/satmiter_maura
https://espaciopsicologia.es/

Sat Jagat / Eva Massana

Hace más de 10 años que Yoga Kundalini y el higienismo llegaron a mi en un momento de crisis existencial donde una voz interior me clamaba buscar salud y autoamor. Estas dos disciplinas me calaron muy hondo y transformaron mi cuerpo, mi mente, y todo mi ser y mi vida. Las estudie, me forme y sobre todo las experimente, lo que hablo y enseño en mis charlas o talleres está basado en mi completa vivencia personal. También calaron profundo maestras como Nam Nhidan que me enseñaron a volver al origen de lo que es ser mujer y me mostraron el camino del empoderamiento femenino. El higienismo me mostró el camino de retorno a la naturaleza interior y exterior, y vi en él, una herramienta muy sencilla de autogestión de la salud y de como alimentarnos de forma fácil y sana. Actualmente doy clases de Yoga a adultos, grupos especiales de personas con movilidad reducida, mujeres y cáncer, empoderamiento de la mujer, embarazadas y mamás con bebés. Realizo terapias de Naturopatía higienista y también asesoria nutricional. Doy masajes Shiatsu basado en la medicina china. Y mi dedicación más gozosa es como facilitadora de ocio saludable con el proyecto Mujeres Corazón, con las Yoga Party y las Ecstatic Dance.
Todas estas disciplinas me han servido como palanca para amarme y disfrutar más de la vida, y desde hace años las estoy transmitiendo al mundo.

Para seguir a Eva visita:
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