Saludos al Sol A y B

Saludos al Sol A y B

 

Duración: 12 min

Nivel: medio

Beneficios: buen entrenamiento para las mañanas antes de desayunar, y también es buen calentamiento para antes de cualquier kriya o meditación de Kundalini Yoga.

Comentarios: si nunca has realizado un saludo al sol es normal que te sintas torpe con los movimientos, te recomiendo que lo practiques todos los días y cada vez te saldrá más fluido. Siempre intenta hacer todo lo que puedas y el cuerpo poco a poco se irá ajustando en cada postura.

 

 

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